Treningi personalne
Treningi i konsultacje prowadzę w Krakowie w dzielnicach Zabłocie i Kazimierz. Każdy trening personalny trwa 1 godzinę, a spotkania odbywają się w stałych dniach tygodnia i godzinach, wspólnie ustalonych.
Konsultacja treningowa
400 PLN
Wywiad wraz z testami mięśniowymi, analiza aktualnego planu treningowego lub omówienie procesu rehabilitacji, objaśnienie ćwiczeń oraz zalecenia treningowe.
Trening pojedynczy
180 PLN
Godzinny trening 1 na 1
Realizacja indywidualnego planu
Monitorowanie postępów
Pakiet 10 treningów
1800 PLN*
Godzinne treningi 1 na 1
Dodatkowo zalecenia dietetyczne
*Czas na wykorzystanie pakietu: 60 dni
Współpraca online
Współpraca online opiera się na samodzielnej pracy podopiecznego zgodnej z planem treningowym stworzonym przez trenera. Podczas pierwszego spotkania ustalamy cele, potrzeby i przerabiamy ćwiczenia.
Plan BASIC
499 PLN
Wywiad wprowadzający
Ustalenie celów i zalecenia
Miesięczny plan treningowy
Plan STANDARD
799 PLN
Wszystko z oferty BASIC
+ Zalecenia dietetyczne
+ Filmy instruktażowe
Plan EXTRA
1199 PLN
Wszystko z oferty STANDARD
+ Stały kontakt z trenerem:
możliwość konsultowania się i wprowadzania korekt do planu
Warsztaty i szkolenia
Jeżeli chcesz zorganizować ze mną warsztaty jednodniowe/weekendowe lub poprowadzić szkolenie, napisz do mnie!